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先日、適性診断を受ける機会があった。いくつかの簡単な質問に答えるだけで、自分の長所や短所、ストレス耐性、適した職種などが分かるものだった。診断結果を見てみると、ポジティブな面として「社交的」「仕事に対する意欲があり前向き」「楽天的」といった記載があり、一方でネガティブな面としては「情緒にムラがありカッとしやすい」「感情が表に出やすい」と指摘されていた。どちらの面にも思い当たる節があり、自分の苦手な部分を見抜かれたようで、少しドキッとした。では、この結果を受けて、ネガティブな部分を改善するにはどうすればよいだろうか。例えば、カッとなりそうなときには一呼吸おいてから対応する、感情が表情に出すぎないよう意識して笑顔を心がける、といったように、感情の舵取りが必要になる。また、感情の起伏が激しくなるのは、たいてい時間に追われているときや予想外の出来事に直面したときだ。そのため、余裕のあるスケジュールを立て、見通しを持って業務を進められるように改善していきたい。このように「自分を知ること」は、より良い自分へと成長するための足掛かりになるのではないだろうか。誰かに教えられた他人の成功例にばかり目を向けるのではなく、自分自身を知り、内省しながら、より良い自分を磨き上げていきたい。