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スピリチュアルな話になるが、美輪明宏さんが語っていた「今日からできる、人生が変わる三つの習慣」をご存知だろうか。一つ目は、目が覚めたら胸を優しく撫で「今日もありがとう」と自分の体に伝えてあげることだ。私たちの体は、生まれてから今日まで文句一つ言わず、一日も休まず役割を果たしてくれている。どこかを怪我すれば、体中が総動員で修復にあたる。だからこそ、朝目覚めたらまず体に意識を向け、胸を優しく撫でながら「今日もありがとう」と伝えてあげる。そうすると、体も喜び、今日一日を頑張ってくれるという。二つ目は、水を飲む際に「ありがとう」と唱えてからいただくことだ。私たちの体の半分以上は水でできている。体を大切にするということは、水を大切にするということでもある。水は宇宙生命体であり、言葉に反応するという説もあり、「ありがとう」といった感謝の言葉をかけると美しい結晶になり、汚い言葉を聞かせると崩れた形になるという実験結果もあるそうだ。水は私たちの言葉を受け取り、その通りに変化する存在であり、願いや感謝を伝えれば、その思いを受けて力いっぱい働いてくれるという。三つ目は、鏡の前で最高の笑顔をつくり、自分自身に「おめでとう」と伝えることだ。これは未来を先に決めるための儀式であり、嬉しい未来を引き寄せる行為だという。具体的に何が叶うのか細かく決める必要はなく「嬉しい」という感情を先取りし、最高の笑顔で自分を祝福してあげる。すると不思議なことに、現実が後からついてくるのだそうだ。朝の感謝で始まる一日は、やがて感謝で終わる。今日からでも、明日からでも始められることばかりである。ぜひ一度、試してみてほしい。