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迎社長より健康経営という言葉を聞いてから、社内では「健康」に関する話題が多くなり、外でも「健康」や「健康経営」という言葉が気になるようになってきた。健康を脅かすものに、睡眠不足、運動不足、不摂生、お酒、タバコ、ストレスなど様々な要因があるが、殆どの生き物で言えるものとして、ストレスが挙げられる。ストレスを感じやすい生き物として有名なのはウサギで、野生では敵に追われる立場であり、本能的に警戒心が強く臆病なため、ちょっとした刺激や音にストレスを感じやすいと言われている。他にもホルモンバランスが崩れたことで自殺してしまう運命を持った生物もいるようだ。人間もストレスが多い生き物だが、趣味などで発散したり、睡眠を取ることでストレスを軽減していると言われている。しかし、溜め込んでしまうとホルモンバランスが乱れ、体に様々な不調が出てくる。幸いにもホルモンバランスの乱れを整える方法等はWEBや本等で多く紹介されている。症状が強く出てどうしようもなくなる前に、自分自身でしっかりと自分を見つめ直すことも大切だ。会社に頼りきりになるのではなく、一人ひとりが健康について考え、実践することで真の健康経営に繋がるのではないだろうか。