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私もモチベーションが上がらず、何をやっても楽しく感じない時期があったが、長引くコロナ禍でモチベーションも上がらないという人も多いだろう。モチベーションを上げる為には、感情を出すことが大切だそうだ。特に大声で笑うことが一番良く、「笑う」という行為自体で気持ちが乗ってくるそうだ。また、自分が一番楽しかった時等に聴いていた音楽を聴くと、その当時の気持ちが思い出され、自然とモチベーションも上がる。アンカリングという手法で、ある刺激とリンクさせると簡単に望ましい反応を得られる。モチベーションが上がったら、今度はそれをキープすることも大事だろう。何よりも重要なことは、良好な健康状態を保つことだ。「健全なる精神は健全なる肉体に宿る」と言われるように、健康状態が損なわれているだけでモチベーションは下がり気味になってしまう。自らの気分を上げる事が出来る方法をいくつか見つけておき、適時使用することでモチベーションをキープすることが出来るだろう。コロナ禍が終わる気配はまだ見えない。自分なりにモチベーションを上げつつ秋季情報処理試験、そして1年間の集大成を発表するTWS事業報告発表会を成功へと導きたい。