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8月に入り異常に暑い日々が続き、熱中症による救急搬送者数や死亡者数が急増しているとニュースで目にすることが多くなった。そんな熱中症対策の1つにこまめな水分補給をすることが挙げられるが、その時に気をつけたい「ペットボトル症候群」という症状をご存知だろうか。正式名称は「ソフトドリンクケトーシス」といい、簡単に言うと急性の糖尿病である。糖分の多い飲み物やアイスクリームなどを、短期間で大量に摂取することで、急激に血糖値が上がってしまい発症するそうだ。症状としては著しい喉の渇きや倦怠感から始まり、悪化すると突然の昏睡状態に陥ってしまうこともある。対策としては、水や麦茶、糖分の少ないまたは無糖の飲み物を選ぶことでしかない。糖分が多量に入っているものは嗜好品として、1日の糖分摂取限度を守って楽しむよう心掛けるべきだ。何でもそうだが、対策、対策とやりすぎては逆効果になる可能性もあることを肝に銘じ、最良の手段を選択して欲しい。