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人にはそれぞれ「将来こういう人になりたい」や「こういうことをやってみたい」などの夢や理想があると思う。そのような夢や理想を実現することを“自己実現”という。ちなみに“自己実現”という言葉は、心理学者のマズローが提唱した概念で、「人間が持つ潜在能力や才能を最大限に発揮し、自分自身の理想や目標に向かって成長していくプロセス」を指す。この自己実現を成功させるためのポイントは、「すぐに手掛けること」と「諦めずに続けること」の2つであると思っている。私は大きな病気をきっかけに健康のため、毎朝30分、寝る前に30分歩き、1日10,000歩以上歩くこと、食事はベジタブルファースト、朝食を抜かない、飲み物は麦茶、自宅で使う砂糖は全てパルスィートにすること等を決め、2年間続けている。また、若い時に描いた「自分の著書を出版する」という夢を25年間持ち続け、先日も44冊目の書籍を出版した。「継続は力なり」というが、重要なことは、まず始めることである。「明日からやろう」「来年こそは頑張ろう」が一番良くない。今日できないことや今年できないことは、明日や来年もできず、それを言い続けるだけでは一向に夢や理想には向かえない。まずは夢や理想を描いたら、その場で動き出すことである。計画し、次に実行する。有名な言葉で、「夢無き者には理想なし、理想無き者には計画なし、計画なき者には実行なし、故に夢無き者には成功なし」という言葉がある。自己実現の第一歩として、夢や理想を描き、計画を立てることから始めたらどうだろう。普段の生活や社会人生がより充実することは間違いない。