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世の中の人が習慣として一番多く取り入れたいと思っているのは運動だそうだ。習慣というのは取り入れた後、自生活に馴染ませるまでが一番難しい。私は数年前からスポーツジムに通っているが、当初は休日だけでなく平日の夜も行き、水泳や筋トレと幅広くやっていたが、行かなければならないという義務感からか逆に足が遠くなった時期がある。いっそのことと思い、行う種目を自分が好きな水泳だけにし、平日も無理をしない程度と意識を改めたところ、今現在も続けて通うことが出来るようになったのである。人間、辛いと思うことは中々続かない。習慣と言うのは自分を追い込んで行っても長続きはしない。しかし習慣化することで苦手なことでも無理なく克服出来る可能性がある。皆も是非これはと思うことを習慣化し、自己成長に繋げてもらいたい。