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2018.06.13（Wed）　M・Iさん（♀）

「当たり前」というのは怖くてやっかいなものだと感じている。
何故ならば固定概念に囚われないで物事を考える事が出来なくなるからだ。
例えば、以前お芝居の勉強をしていた時、1番初めのレッスンで言われたことは「感情を開放せよ」というものだった。
私達日本人は幼い頃から人前で感情を出すのは良くないという固定概念の中で育ってきた為、いつの間にか感情を表現することが出来なくなってしまっている。
表に出すことを我慢すると次の欲求を生み出しにくくなったり、我慢をすることが当たり前になってしまうということだ。
このように「固定概念」、世間一般で言う「当たり前」を持ちすぎてしまうと弊害が起こりうる。
私は「自分を解放する日」というのを決め、本を読んで大きな声で泣いたりするようにしている。
すると思いの外、気分がスッキリする。
ストレスを抱えやすい現代社会においては有効な方法ではないだろうか。