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2019.05.29（Wed）　Y・Y専務取締役(♂)

今週は勤怠不良関係のトラブル対応に追われ、自分自身ストレスが溜まったと感じていた。
ストレス軽減法は人それぞれあると思うが、例えば、別の仕事に没頭してみることでいつもよりも集中力が高まり、
成果も上がり達成感を得られ、それによりストレスが軽減されるという。私は行き詰ったとき、
公園で何もせずに30分程度座っていると精神的に癒される。休日の過ごし方でもストレスを軽減させることができる。
普段、家でゆっくりしているという人は、散歩をしたり軽く運動をする等、普段と違う行動をすることで
リフレッシュ効果が生まれる。心身ともに健康であるということは本当に大事である。
誰かが急な休みを取ったとしても業務を円滑に進めなければならないのだが、実際には多少なりとも業務に影響がでてしまう。
つまり1人ひとりにかかる仕事は重要であるということである。ストレスを軽減させながら、
心身ともに健康で日々業務に励んでほしい。