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健康に気を付ける

N・H支店長(♀)

私の今年の抱負は「健康に気を付ける」ことだ。年末、大寒波が日本海側に訪れ、鳥取も大雪となった。当然のごとく車の雪下ろしをしていたところ、今までにないほどの酷い頭痛が襲ってきた。頭痛薬を1日4時間ごとに飲んでも効果がなく、これはおかしいと感じ、病院へ行くことにした。病院ではCT検査を勧められ20数年ぶりに受けることになった。結果が出るまでは何か異常があるのではないかと心配していたが脳には特に悪いところもなく、首から肩にかけての凝りから頭痛が併発しているとの診断だった。今は医師から頂いた薬を服用し、徐々に改善してきている。しかし普段から仕事中はどうしてもパソコンに付きっ切りになってしまい、また凝りを悪化させる原因にもなってしまう。今回は何事も無かったが、コロナウイルスもまだまだ猛威を奮っており、年齢からくる病や、季節的な病にも気を付けていかなければならない。身体をなるべく動かすことである程度は防げるはずであり、まずは トイレの際にでもストレッチ等をすることで凝りを防止していきたい。