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習慣化の極意

2017.04.13(Thu) Y・Y専務(♂)

4月に入り、新卒社員にとっては、挑戦したり抱負を考えたりする時期ではないかと思う。
営業としても4月より体制を変え、変化しつつある。
何事も習慣化するのは難しい。
始める時は意気揚々と行うが、続ける事は並大抵のことではない。
継続できないワースト3として、早起き、ダイエット、片付けが挙げられているそうだ。
私は既に朝の早いうちから仕事を始める事が習慣化されているが、世間では違うようだ。
習慣化の極意はまずは3週間続けることが大事で、うまくいけば3か月、それ以降はもう考えずとも出来るようになる。
早起きで言えば、まずは寝る時間を一定にすることだ。
寝る時間を一定にする為に一日を計画的に過ごし、仕事も定時で上がれるようにすると良いのではないか。
ワークライフバランスの観点からも強く勧めたい。
まずは目標を定め、実践し、自らの成長に繋げて欲しい。