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2017.05.24（Wed）　H・Aさん(♀)

昔から新しい環境の変化や連休の影響で、5月病を起こしやすいと言われているが、ここ近年は6月病に陥る人が増加しているそうだ。
5月病の段階で、ストレスを解放できればまだ良いが、解放できず我慢してしまうことで、6月頃に心の糸が切れ、長引くと鬱病へ移行してしまう可能性もあるというから注意が必要だ。
人それぞれストレス発散の仕方は違うと思うが、私は、美味しいものを食べたり、体を動かして汗をかいたり、友達と話して沢山笑ったりと、自分の好きなことをしてストレス発散している。
6月は稼働日数の多い月であり、梅雨に入ると気持ちが滅入る人が増える。
TWSではサポートデスクが立上がり、有休の取得推進を勧めている。上手に有給を取得し、メンタル不調にならぬよう皆にもリフレッシュして頂きたい。