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2019.06.20（Thu）　A・Aテクニカルエキスパート(♀)

片付けとは、捨てるものを探す行為ではなく、自分にとって価値があるものを厳選して残す行為である。
これは先日見たインタビューで掃除のプロの方が語っていたことだ。
掃除が苦手だと思っている方に是非試していただきたいのが数値化することである。
例えば、玄関の靴の数、1ヶ月間の洋服の購入数を調べる。すると、ぼんやりしていた事が明確化され、片付けに集中できる。
新しい物を購入する際、必要があるのかを考える事が出来るようになるそうだ。
「月曜日を憂鬱に迎えない方法」について話をしたことがある。
まず何故月曜日が憂鬱かと言うと何をやるかの整理が出来ていない状態で、それを自然と脳が拒否しているのだ。
その為、出社した後に何をするか書き出して整理する事で気持ちが落ち着く。
片づけが苦手な人、何となくやる気が起きない等の時は「書き出す」ことで脳を整理し、気持ちをクールダウンさせると良いだろう。