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私の健康法は「気合い」、つまり気持ちで乗り切ることである。「そんなものが健康法なのか？」と思う人もいるだろうが、人間は気持ちの持ち方次第で自分の力を最大限に発揮できると私は考えている。例えば、私の子供はミニバスのチームに所属しているが、ほぼ互角の相手との試合では、勝敗を左右するのは気持ちだと実感している。最後まで気持ちを切らさずにやり抜いたチームが勝つのだ。もっとも、気持ちだけで乗り切るのが難しい時もある。そこで私は、気持ちをより強くするために「理由付け」をしている。「〇〇だから大丈夫」というように、自分なりの根拠をつくることで、気持ちを前向きに保つのである。ちなみに、私の健康の秘訣は「お酒」だ。毎日晩酌をしているのだが、私は「体内を毎日アルコール消毒しているから、菌やウイルスには負けない」と信じている。当然ながら医学的な根拠はまったくないが、そう信じているおかげか、この7年間、自分の体調不良で仕事を休んだことは一度もない。とはいえ、皆に毎日お酒を飲むことを勧めたいわけではない。大切なのは、何かしらの理由を付けて「自分は大丈夫だ」と思い込むことである。皆も強い気力を持って、この冬を乗り切ってほしい。

人にはそれぞれ「将来こういう人になりたい」や「こういうことをやってみたい」などの夢や理想があると思う。そのような夢や理想を実現することを“自己実現”という。ちなみに“自己実現”という言葉は、心理学者のマズローが提唱した概念で、「人間が持つ潜在能力や才能を最大限に発揮し、自分自身の理想や目標に向かって成長していくプロセス」を指す。この自己実現を成功させるためのポイントは、「すぐに手掛けること」と「諦めずに続けること」の2つであると思っている。私は大きな病気をきっかけに健康のため、毎朝30分、寝る前に30分歩き、1日10,000歩以上歩くこと、食事はベジタブルファースト、朝食を抜かない、飲み物は麦茶、自宅で使う砂糖は全てパルスィートにすること等を決め、2年間続けている。また、若い時に描いた「自分の著書を出版する」という夢を25年間持ち続け、先日も44冊目の書籍を出版した。「継続は力なり」というが、重要なことは、まず始めることである。「明日からやろう」「来年こそは頑張ろう」が一番良くない。今日できないことや今年できないことは、明日や来年もできず、それを言い続けるだけでは一向に夢や理想には向かえない。まずは夢や理想を描いたら、その場で動き出すことである。計画し、次に実行する。有名な言葉で、「夢無き者には理想なし、理想無き者には計画なし、計画なき者には実行なし、故に夢無き者には成功なし」という言葉がある。自己実現の第一歩として、夢や理想を描き、計画を立てることから始めたらどうだろう。普段の生活や社会人生がより充実することは間違いない。

土曜日に開催されたクリスマスファミリーパーティーでは、社員やそのご家族の方々と楽しい時間を過ごすことが出来た。さらに、私が所属するeRIMS開発グループは、年間優秀グループ賞で過去最高となる3位をいただくことが出来た。この1年間、私たちは売上や利益の向上に専念し、それをリーダが発表資料としてまとめ、全社員へ報告し共有してくれた。そのお陰もあり、ようやく他部署の方々にも、eRIMSというグループの存在と取り組みを認めてもらえたように感じ、嬉しさがこみ上げ、思わず目頭が熱くなった。一方で、個人目標については反省点が残った。年間目標としていたPM資格取得は、そもそも試験申込期限を逃してしまい、スタートラインにも立てなかった。またプライベートの目標であったゴルフの「100切り」も達成には至らなかった。来年こそは、PM資格について早期に計画的な学習を始め、まずは確実に申し込みまで進めたい。ゴルフについては、今年見つかった課題を整理し、克服方法を検討するところから取り組んでいくつもりである。ただその前に、まずは年内の案件を確実に完了させ、来年に継続する案件は次工程へ進められるよう努力していきたい。

今回は、私が“しくじり先生”として、自分の失敗を教訓として伝えたい。皆も、物事をつい後回しにしてしまうことはないだろうか。私はよくあった。忙しいから、疲れているから、他にやりたいことがあるから。そう自分に言い訳をし、「いつかやろう」と先延ばしにすることが多かった。しかし、その結果、私は大きな後悔を抱えることになった。それは、会いたい人に、会えるうちに会わなかったという後悔である。遡ること1年半前。私はいつも通り、家族との夕食を囲み、穏やかで何気ない時間を過ごしていた。その時、突然訃報が届いた。亡くなったのは同い年の女の子。幼い頃はよく遊び、お泊まりをし、家族同然の存在だった。大人になってからは会う頻度は減ったが「またいつか会おう」と思っていたし、会えることを当然の未来として疑わなかった。しかし、その「いつか」は、もう永遠に来なくなった。現実を受け入れられず、愕然とした。そして痛感した。20代だからといって、未来が約束されているわけではない、と。その瞬間、私は心に決めた。やりたいことは、先延ばしにしない。すぐにやる、と。人は必ずいつか死ぬ。その時がいつかは誰にも分からない。だからこそ、今生きているうちに、元気なうちに、心が動いたそのタイミングで行動すべきだと思う。行動しなかったことで、一生の後悔が生まれるかもしれないから。

前回のスピーチで「どうでもいいけど・・」「知らないよ(関係ないよ)」「それ は出来ない」という言葉を使わないようにしていると話した。最初の二つは意識 すれば避けられるが、三つ目の「出来ない」は仕事をしている中で、新しい課題に直面した時、無理だと思われる際につい口にしてしまう。今年、これまで経験のなかった資料作成に取り組むことになった。外部に依頼すれば多額の費用がかかり、社内で対応するにも複雑な基準・実務方針に従わなければならないため、非常に難しいものだった。正直「出来ない」と言いたくなる場面だったが、そこでAIを活用した。必要な情報を調べ、試行錯誤を重ねることで、わずか8日間で完成させることができたのだ。この経験から、AIは単なる便利ツールではなく、生産性を大きく向上させる力を持っていると実感した。要件定義書のように作成に時間がかかるものも、パラメータを入力すれば数秒で形になるし、プログラムもすぐに生成してくれる。「出来ない」と思うことでも、AIを活用すれば「出来る」に変えられる。是非、皆も「出来ない」と言う前にAI活用を検討してみて欲しい。

情報処理系の学校を卒業し、開発業務に携わりたいという思いで入社した会社では、2週間の研修が始まった直後に、すでに先行入社していた同僚から「あなたは運用課に配属されることが決まっている」と告げられ、大きくモチベーションが下がってしまった。そのまま予定通り運用課へ配属され、シフト制で夜勤を含む勤務が始まった。主な業務は、運用管理室での監視作業と事務室での電話対応であったが、事務室での空き時間を活用し、監視ツールを自作するなど工夫しながら業務に取り組んでいた。当時はそれが嬉しく、周囲に得意げに話していたことを覚えている。ある日、家の電話が何度も鳴っていたため出てみると、私が作成したツールを夜勤担当者が無断で実行し、パスワードロックがかかってしまったという連絡だった。すぐに対応できず、一時的にシステムを止める事態となり、始末書を提出することになった。これをきっかけに、ツールが無断で実行されないよう対策を施したうえで、注意しながら監視ツールを追加で作成・提供した。その取り組みが評価されたのか、一時期は「スーパーオペレーター」と呼ばれることもあり、感謝されたことは今では良い思い出である。この経験から、皆も自作ツールや仕組みを共有する際には、利用方法や想定範囲を明確にし、十分注意して扱ってほしい。

ソーラーセイルとは「太陽光を推進力として航行する宇宙機」を指す。光で進むという発想は100年以上前から存在していたが、実現困難とされ、長くSFの題材として語られてきた。しかし2010年、日本の宇宙航空研究開発機構JAXAが打ち上げた探査機「イカロス」は、世界で初めて宇宙空間でのソーラーセイル航行に成功し、金星付近まで到達した。この成果により、SFと見なされていた技術が現実へと大きく前進したのである。太陽光が物体を押す力は現代物理学で証明されているが、その力は極めて微弱で人間には感じ取れない。しかし宇宙空間には空気抵抗が無いため、その小さな力が蓄積され、大きな推進力へと変わる。特に惑星間航行では燃料と電力の確保が課題となるが、ソーラーセイルには燃料を消費しない利点がある。さらにイカロスは薄型太陽電池をセイル表面に貼り付け、推進と発電を同時に行う「ソーラー電力セイル」として運用された。これにより航行の持続性と自律性が飛躍的に高められている。特に興味深いのは姿勢制御の仕組みだ。イカロスは液晶デバイスを利用し、セイルの一部を透明または曇り状態に切り替えることで光圧の差を生み出し、方向転換を実現している。限られた資源で太陽光を巧みに利用した非常に合理的な技術と言える。ソーラーセイルによる惑星間航行を実現した例は、現在もイカロスのみである。ただし、米国のThe Planetary Societyの「LightSail 2」やNASAの「ACS3」など、世界各国でも実験が進み、成功例は確実に増えつつある。いずれイカロスが唯一の例ではなくなるだろう。しかし、この歴史的な一歩を日本が先に踏み出した事実は揺るがない。今後も日本の技術が宇宙探査の最前線を走り続けることを期待したい。

今年も残すところあと1ヵ月となった。今年一年を振り返り、皆はどのような年だっただろうか。ニュースを見返すと、物価高騰、米価格の上昇、熊の出没といった暗い話題が目立った印象である。そんな中、国会の予算委員会では21.3兆円規模の補正予算が決定されたと報じられていた。高市政権の支持率は75%と高い評価を受けているようだが、内容を見ると気になる点がある。有事でもないのに赤字国債2.2兆円を新たに発行する必要が本当にあるのかという点である。では、誰がこの新たな借金を返済するのか。決めた議員でもなければ、今の世代でもない。その負担は確実に次世代の子ども達へ引き継がれる。高市首相は「成長率の範囲内で財政を抑える」と約束していたはずだが、結果としてこれまでと同様、未来への先送りになっているように見える。政治家は、なぜ自分の任期中に返済しようという姿勢を見せないのか。それが不思議でならない。我々も、ガソリン税廃止、物価高対策、補助金・助成金、、手厚い支援策ばかりを望み、その実現で評価してしまうが、借金と向き合い、着実に返済を進める覚悟を持つ政治家が居ても良いのではないだろうか。会社も未来永劫続くように、企業価値向上を目指すべきであろうが、目先の課題解決だけに気を取られ、問題を先送りしないよう、ラスト1ヵ月皆で頑張っていこう。

最近、インフルエンザが猛威を振るっている。今年は、例年の1ヶ月前から流行りだしているそうだ。先日ニュースでインフルエンザにはかかりやすい人とそうでない人がいるということで、かかりやすい人のタイプ5つとその対処法を取り上げていた。そのタイプとは（1）花粉症などアレルギーのある人（2）食事のバランスが偏っていて栄養不良の人（3）多忙で睡眠不足の人（4）高血糖の人（5）肺炎にかかったことのある人だそうだ。しかも（3）（4）（5）がすべて当てはまる人は、それ以外のタイプの人と比べて約3.6倍の発症リスクがあるそうだ。対処法としては（1）バリア機能が弱りやすいのでサバやイワシなどDHAをとることと脂っこいものや加工食品の取りすぎに気を付けること（2）キャベツやレタス、ブロッコリー、みかんなど、抗酸化作用のある野菜や果物をとることと、朝食をとり体温を上げる食習慣をつけること（3）寝る1時間前にスマホやパソコンの電源を切るようにして、毎日同じ時間に起きるようにすること（4）1日15～30分のウォーキングなどの軽い運動習慣をつけること（5）肺炎になったことがある人は、乾燥を防ぎ、加湿器などで部屋を加湿し、鼻呼吸を意識し気道の粘膜を守ることである。今日はブラックフライデー。お店では前倒しでセールをしていたりして、年末に向けての買い物をする方も多いだろう。出掛ける際には、殺菌効果のある緑茶を飲んでから行くのがおすすめである。インフルエンザにかからないように気を付けて楽しく過ごして欲しい。

先日の全社員研修を受け、皆は自身の行動に活かせているだろうか。テーマであった「動け！！！」の通り、頭で考えているだけでは何も変わらない。「動く」という行動をとったときに初めて、研修の成果は生まれる。私自身、具体的に行動できているか自問することはあるが、それでもまずは日々の生活リズムの中に行動を落とし込むようにしている。例えば出社後の清掃。多くの人が「自分もやっている」と思うだろう。しかし、その掃除は漫然と「時間だから仕方なく」行っているものではないだろうか。来社されるお客様を迎える場として、あるいは自分以外の誰かがそこに座ることを想像しながら掃除をしているだろうか。ラジオ体操についても同じである。惰性で適当に流してはいないだろうか。誰にでもできる簡単なことを疎かにしていて、果たして重要な局面でよいパフォーマンスができるだろうか。研修で示された「動け！！！」とは、単に行動することではなく、「自ら目的意識を持って行動する」という意味であったはずだ。日々の些細な行動を丁寧に積み重ね、信頼を得ることで新しい機会が生まれ、そこでまた信頼を築く。この循環が成長につながると考える。どんなことでも妥協せず「これくらいでいいか」を極力なくし、研修で得た学びを実践していきたい。